No es
necesario que busquemos y busquemos dietas
en internet u otras páginas, ya que
estas muchas veces no nos funcionan y lo único que logran es hacernos perder
nuestro valioso tiempo. En lugar de hacer esa dieta que encontraste en la web
crea tu propia dieta. Así es crea una dieta que se ajuste perfectamente a ti...
Lo primero que debes hacer es poner un numero de calorías limite, por ejemplo
100 calorías y luego haces una lista de lo que vas a comer casa día de la
semana, así te aseguraras de no comer otras cosas y no romper tu dieta. El
objetivo de esto es que puedas crear una dieta con la que te sientas cómoda, y
que sea practica, es decir que la puedas realizar con lo que encuentres en
casa, ya que muchas veces en las dietas de la web salen ingredientes extraños
que no sabes donde conseguir o que no estás dispuesta a comer ya sea porque no
te gustan o porque tienen demasiadas calorías.
Vamos haz
el intento... arriésgate y crea tu propia dieta!
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